Health : ડાયાબિટીસ અને હૃદય સબંધિત બીજી અનેક બીમારીઓ માટે રામબાણ ઈલાજ છે દાડમ
દાડમ ખાવાના ફાયદા
દાડમનું (Pomegranate )સેવન સ્વાસ્થ્ય (Health )માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દાડમ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે કે તેનું સેવન દરેક રોગને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. દાડમનું સેવન ડાયાબિટીસ, હ્રદય અને દાહક રોગોથી બચવામાં મદદ કરે છે.
શા માટે દાડમ હૃદય, ડાયાબિટીસ અને બળતરા રોગો માટે ખોરાકની દવા છે
દાડમનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. દાડમમાં વિટામિન બી, વિટામિન સી, વિટામિન કે, ફાઇબર, આયર્ન, પોટેશિયમ, ઝિંક, ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી જેવા તત્વો હોય છે, જે શરીરને અનેક રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિ બીમાર હોય છે તો તેને સૌથી પહેલા દાડમનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દાડમ માત્ર આપણા રોગોને જ મટાડતું નથી પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ છે. તેના રસનું નિયમિત સેવન અથવા પીવાથી હૃદયરોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, કેન્સર અને ડાયાબિટીસ સહિત અનેક ગંભીર અને જીવલેણ રોગોથી બચવા અને લડવાની શક્તિ મળે છે. તો આવો જાણીએ દાડમના સેવનથી થતા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
દાડમ ખાવાના ફાયદા
1. બળતરા ઘટાડવામાં ફાયદાકારક
દાડમનું સેવન બળતરા ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દાડમમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે કારણ કે તેમાં વધુ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે આખા શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે શરીરના તણાવને ઘટાડે છે અને તેને નુકસાન થતું અટકાવે છે.
2. હૃદયના રોગોને મટાડવામાં ફાયદાકારક
દાડમનું સેવન હ્રદયના રોગોને દૂર કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે દાડમમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત તે લોહીની ધમનીઓને સાફ કરીને લોહીના પ્રવાહને સુધારે છે, જેના દ્વારા આપણા હૃદયમાંથી તમામ અંગો સુધી સમાન રીતે લોહી પહોંચે છે અને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ દૂર રહે છે. તેનાથી સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનો ખતરો પણ ઓછો થાય છે. આ સાથે, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. એનિમિયાની કમી દૂર કરવામાં ફાયદાકારક
લોહીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે દાડમનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દાડમમાં આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂરી કરવામાં મદદ કરે છે.
(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. ટીમ ઈમેજીન સુરત આની પુષ્ટિ કરતું નથી. ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
