Health : લોહીને શુદ્ધ રાખવું હોય તો રોજ પીઓ આ ચાર ડ્રિન્ક

આપણે આપણી જાતને સ્વસ્થ (Healthy) રાખવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરીએ છીએ. આપણા શરીરમાં ઘણા પ્રકારના ટોક્સિન્સ હોય છે જેમાંથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો આપણે ઘણી બીમારીઓનો ભોગ બનીએ છીએ. શરીરને ડિટોક્સ કરવાથી આપણું લોહી સાફ થાય છે, લોહીની મદદથી ઓક્સિજન શરીરના દરેક અંગ સુધી પહોંચે છે, તેથી દરેક પરિસ્થિતિમાં શુદ્ધ લોહી હોવું જરૂરી છે. તો ચાલો જાણીએ કે તમે લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે શું ખાઈ શકો છો.

મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા લીંબુનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તેના એસિડિક ગુણધર્મો લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. રોજ એક ગ્લાસ લીંબુ પાણી પીવાથી લોહી સાફ થઈ જશે અને તમામ ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જશે. લીંબુમાં વિટામિન સી પણ હોય છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

આદુ અને ગોળની ચા: આપણે રોજ જે દૂધ અને ખાંડની ચા પીતા હોઈએ છીએ તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, તેના બદલે આદુ અને ગોળની ચા પીવાની આદત પાડો, તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે અને લોહી પણ સાફ કરે છે. આને પીવાથી શરદી, ઉધરસથી બચી શકાય છે.

લીલા ધાણા અને ફુદીનાના પાન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તે શરીરને ડિટોક્સ કરે છે, જેનાથી પેટ સંબંધિત બીમારીઓ ઓછી થાય છે. આ માટે લીલા ધાણા-ફૂદીનાની હર્બલ ટી તૈયાર કરો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર પીવો.

ભારતમાં ઘણા લોકો ચોક્કસપણે તુલસીનો છોડ તેમના આંગણામાં લગાવે છે, તેના પાંદડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણ હોય છે. તમે કાં તો તેના પાંદડા ધોઈ શકો છો અને તેને સીધું ચાવી શકો છો, જો તમે દરરોજ તુલસીની હર્બલ ટી પીઓ છો, તો તે શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં અને લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરશે.

(અસ્વીકરણ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. અમે આ સમાચારને સમર્થન આપતા નથી.)