શું તમને રાત્રે સુતા પહેલા પાણી પીવાની આદત છે ? તો આ બીમારીનો ભોગ તમે બની શકો છો
Do you have a habit of drinking water before sleeping at night? So you can become a victim of this disease
શું તમને પણ રાત્રે સૂતા પહેલા પુષ્કળ પાણી (Water) પીવાની આદત છે? જો જવાબ હા હોય તો આજે જ આ આદત બંધ કરો. કારણ કે રાત્રે વધારે પાણી પીવાથી નોક્ટ્યુરિયા થઈ શકે છે . આ રોગમાં રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે. જેના કારણે ઊંઘ પૂરી નથી થતી અને શરીરમાં અનેક બીમારીઓ શરૂ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને રાત્રે સૂતા પહેલા વધુ પાણી પીવાની આદત હોય છે . કેટલાક લોકોના મૂત્રાશયમાં ખૂબ પાણી હોય છે અને તે ધીમે ધીમે બહાર આવે છે. જેના કારણે રાત્રે ઘણી વખત ઉઠીને પેશાબ કરવો પડે છે.
કેટલીકવાર, રાત્રે વધુ પાણી પીધા વિના પણ, તમારે ઘણી વખત પેશાબ કરવો પડી શકે છે. આ ડાયાબિટીસને કારણે થઈ શકે છે. પરંતુ જે લોકોને ડાયાબિટીસ કે અન્ય કોઈ સમસ્યા ન હોય, છતાં પણ રાત્રિના સમયે વારંવાર પેશાબ કરવો પડતો હોય તો તે નોક્ટ્યુરિયાનું લક્ષણ છે.
નોક્ટુરિયા શું છે?
વરિષ્ઠ ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, સૂતા પહેલા વધુ પડતું પાણી પીવાથી, વધુ પડતો આલ્કોહોલ પીવાથી અથવા વધુ પડતો વિરોધ કરવાથી નોક્ટ્યુરિયા થઈ શકે છે. આ રોગમાં વ્યક્તિએ રાત્રે બે વખતથી વધુ પેશાબ કરવો પડે છે. જો કોઈને પણ આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તેણે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. નોક્ટુરિયા એ ખૂબ જ ખતરનાક રોગ નથી, પરંતુ હજી પણ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે. તે કિસ્સામાં, ડૉક્ટર તમને તમારી જીવનશૈલી સુધારવા માટે સલાહ આપશે. તેઓ તમને રાત્રે સૂતા પહેલા બે કલાકથી વધુ પ્રવાહી ન પીવાની સલાહ પણ આપશે.
આ લોકોને વધુ જોખમ હોય છે
તબીબોના મતે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને જોખમ વધુ હોય છે. આ સમસ્યા આ વયજૂથમાં દર 3 પુરુષોમાંથી એક અને દર 3 સ્ત્રીઓમાંથી એકને અસર કરે છે. આમાંથી કેટલાક લોકોને રાત્રે વધુ પાણી પીવાની આદત હોય છે. જ્યારે અન્યને ડાયાબિટીસ કે અન્ય કોઈ કિડનીની બીમારી હોઈ શકે છે.
આ વાતો યાદ રાખો
– રાત્રે વધારે પાણી કે દારૂ ન પીવો.
– મોડી રાત્રે સૂવાની આદતને ટાળો.
– જો આ સમસ્યા એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો ડોક્ટરને મળો.
(અસ્વીકરણ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને ઉકેલો સામાન્ય જ્ઞાન પર આધારિત છે. અમે તેને સમર્થન આપતા નથી. તેને અપનાવતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
