Health : જો સતત ઉધરસની સમસ્યા રહેતી હોય, તો આ ભૂલ કરવાથી બચો

સતત ઉધરસ (Cough ) કે શરદી થવા પાછળનું કારણ હવામાં પ્રદૂષણ વધી શકે છે. ઉધરસને દૂર કરવા માટે સારવારની સાથે સાથે ભોજનનું (Food ) પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. અહીં અમે કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને કફ હોય તો પણ ભૂલથી પણ ન ખાવી જોઈએ.

દહીં:

ખાંસી હોય ત્યારે લોકો દહીંનું સેવન બંધ કરી દે છે, પરંતુ તેઓ શાકભાજી જેવી અન્ય વસ્તુઓમાં દહીંનો ઉપયોગ કરે છે. દહીંમાંથી બનેલી વસ્તુઓ પણ કફની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે. આ વસ્તુઓના કારણે ગળામાં સોજો પણ આવી શકે છે.

ચોખા:

એવા કોઈ પુરાવા નથી કે ચોખા કફની સમસ્યાને વધારી શકે છે, પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે તે થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે ચોખા તેલ અથવા ઘીમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને આ તેલ ગળામાં જામી શકે છે.

ડીપ ફ્રાઈડ ફૂડ્સઃ

જો કફ હોય તો ભૂલથી પણ તેલમાંથી બનેલી વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ઘણીવાર લોકો કફથી પરેશાન હોવા છતાં તળેલા ખોરાકનું સેવન કરે છે. આ એક એવી ભૂલ છે જે તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે.

બરફીઃ

દિવાળીની સિઝનમાં લોકો મીઠાઈઓમાં બરફી જેવી મીઠાઈઓનું વધુ સેવન કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ખોયામાંથી બનેલી બરફીમાં પ્રાકૃતિક તેલ હોય છે અને જો ખાંસી હોય તો પણ તેને ખાઓ તો ખાંસી પર દવાની કોઈ અસર થતી નથી.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. ટીમ ઈમેજીન સુરત આની પુષ્ટિ કરતું નથી. ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)

Please follow and like us: