જાદુની ઝપ્પી : શું તમે જાણો છો ગળે લગાવવાના ફાયદા ?
Do you know the benefits of hugging?
જો તમારો મૂડ ઓફ છે, તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું નથી અથવા તમારી સાથે કોઈ દુઃખદ ઘટના ઘટી છે, તો સામેની વ્યક્તિ તમને ગળે(Hug) લગાવે છે. જો કોઈ તમને કહે કે કોઈને ગળે લગાડવું અથવા કોઈ આવીને ગળે લગાડવાથી તમને ફાયદો થઈ શકે છે તો શું? ઘણીવાર આપણને સારું લાગે છે જ્યારે કોઈ આવીને આપણને ગળે લગાડે છે, આ “ગુડ ફીલિંગ” નો ખરેખર અર્થ શું છે? શા માટે સારું લાગે છે? જો કોઈ તમને ગળે લગાડે તો શું થાય? આલિંગન શા માટે, શું ફાયદા છે? તેના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે વાંચો
ગળે લગાડવાના ફાયદા
ઘણા સંશોધનો અને અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ગળે લગાડવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, ઘણી પ્રકારની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. ચાલો આ પર એક નજર કરીએ.
જો તમારો મૂડ ખરાબ હોય અને નજીકની કોઈ વ્યક્તિ તમને ગળે લગાવે, તો મૂડ ઘણી વખત સુધરે છે અને તમે સકારાત્મક અનુભવવાનું શરૂ કરો છો. તેથી તમારે દરરોજ તમારા પ્રિયજનો અને નજીકના લોકોને આલિંગવું જોઈએ.
આલિંગન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જે શરીરને શક્તિ આપે છે અને થાક દૂર કરે છે. સાથે જ શરીરની કાર્યક્ષમતા પણ સુધરે છે.
ગળે લગાવવાથી વ્યક્તિનું ટેન્શન દૂર થઈ જાય છે. તેમને સારી યાદશક્તિ મળે છે. આલિંગનથી તેઓ ખુશ અને હળવાશ અનુભવે છે જેની મન પર સકારાત્મક અસર પડે છે, મગજ પહેલા કરતા ઝડપી બને છે.
(અસ્વીકરણ: અહીં આપેલી માહિતી ઘરેલું ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેને સમર્થન આપતા નથી.)
